Los talleres sobre Estrés y Salud tienen la finalidad de hacer psico-bio-educación, es decir, transmitir conocimientos necesarios y accesibles sobre nuestro funcionamiento integral cuerpo-mente y mente-cuerpo, como así también sobre los desafíos que muchas veces nos plantean los vínculos interpersonales y el trabajo.
Están dirigidos a todas las personas interesadas en conocer información de fuentes seguras y aprehender estrategias para afrontar el estrés cotidiano y vivir mejor.
La actividad es grupal para aprovechar el intercambio de experiencias entre sus integrantes, mientras se hacen circular datos científicos para ayudarse y ayudar a otros. Si bien se suelen generar efectos terapéuticos, no se trata de psicoterapia.
En mi página de Facebook, Talleres de Escritura Expresiva por Emilce Strucchi, pueden encontrar toda la información relacionada con los distintos talleres y actividades que iré desarrollando durante el año (facebook.com/talleres.emilcestrucchi).
Estos talleres que coordino buscan aprovechar el conocimiento y ponerlo en práctica en la vida cotidiana para incrementar el bienestar y mejorar nuestra calidad de vida.